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一般社団法人

梅坪・浄水スポーツクラブ
〒471-0071

愛知県豊田市東梅坪町8丁目3-1
TEL　０５６５－３２－２７４１
FAX　０５６５－３２－３５７７

メールアドレス

info@umedai-sc.jp

水　9:00~16:00

火・木　13:30~16:00

─────────────────
1.各種スポーツ教室の運営
2.スポーツイベントの運営

3.地域コミュニティ会議との連携

4.広報事業
─────────────────

 
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大人のバドミントンクラブ

大人のバドミントンクラブ
 
【開催日】  2/3,17,24 3/24,31
   　　　　  日曜日 　　通年開催
　　　　　  ☆開催日が決定次第、日程を掲載します。
【時   間】  10:00～12:00
【場   所】  浄水小学校　体育館
【対   象】  成人男女　 15名 （高校生は不可）
【参加費】  1,800円/月3回
【入会金】  1,000円　未会員の方　
　　　　　  あるいは、【年会費】1,000円　会員の方
【持ち物】  ある方はラケット、体育館シューズ、飲み物、タオル等
【内　容】  バドミントンを楽しみたい方☆彡
　　　　　  初めてだけど興味がある方♪久しぶりに体を動かしたい方♪　
　　　　　  自分のペースでラリーに参加ください!(^^)!
 
 お申込みはこちらから
 
 
 

ホッとリラックスヨガ

ホッとリラックスヨガ
 
【開催日】  2/6,13,20,27
                 3/6,13,20,30
                 水曜日 通年開催
【時   間】  13:30〜14:50
【場   所】  梅坪台交流館　多目的ホール
【対   象】  一般(女性）
【参加費】  2,400円/月　
【入会金】  1,000円　未会員の方　
                   あるいは、　【年会費】　1,000円　　会員の方　
【持ち物】  バスタオル又はヨガマット、飲み物、 タオル等
【内　容】  心と体が一体となるリラックス感を体験してみませんか。
                 自分の体がどこまでできるかよく自分に聞いて、
　　　　　  頑張らなくてよいヨガです。ひざの悪い方や、妊婦さんにも個別に指導あり。
     ※３，４名募集中

 お申込みはこちらから
 
 

エンジョイ硬式テニス

エンジョイ硬式テニス
 
 
【開催決定日】 2/3,24 3/17,24
　　　　 　　　※雨天時は中止になります。
 
【年間予定日】  日曜日
　　                 ※前月末あるいは当月初旬に
                         ホームページで開催可否を掲載します。
【時　間】 10:30〜12:00 
【場　所】 豊田高専　テニスコート
【対　象】 中学生〜一般　経験者　
                ※気軽に見学にお越しください♪
【参加費】 4,000円/10回
【入会金】 1,000円　未会員の方　あるいは、【年会費】1,000円　会員の方
【保険料】 中学生800円
                高校生以上で希望の方はお申込みください。
　　　　　（1,850円、保険期間：加入時〜3.31）
【持ち物】　ラケット、運動ができる服装、タオル、飲み物など
 ☆じゃんけん、希望でペアを決めてゲームを楽しみます!(^^)!
　ウォーミングアップ、クールダウンは各自で行ってください。

お申込みはこちらから
 
 
 

ポールウォ-キング

ポールウォ-キング
 
２本のポールを使用した正しいウォーキング方法、その効果を、
日本ポールウォーキング協会マスターコーチの土田 洋氏に学びましょう。

【若い方には】
ポールウォーキングは、何か運動を始めたい方には最適！しっかり全身運動ができます。
特に肩回りや上半身にウエストに効いてきます。短時間で、通常のウォーキングよりグンと高い運動効果が期待できます。
ウォーキングの習慣がある方、上半身を遊ばせておくのはもったいないです。ポールを持ちませんか＼(^o^)／
【病後の体力を回復されたい方には】
足腰の衰えの予防に最適！ポールを持っての歩行は安定感があり、正しい姿勢での歩行ができます。徐々に体力が付き、気力あふれる生活ができるようになります。
皆さんと歩きますが、歩くのが遅い方でも自分のペースで歩けます。疲れたら休めます。
 
【開催日】　3/2←追加になりました。
　　　　　　3/2が雨天中止の場合は3/16 
                  参加される方は５００円お持ちください。
                  第１土曜日　(雨天時は、同月の土曜日に振替)
【場所】　　浄水交流館(浄水中学校)～浄水地区
【時間】      ９:15集合
【対象】      医師から止められていない方
　　　　　　姿勢よく歩きたい方
　　　　　　健康に気をつけている方
　　　　　　体力・筋力維持興味のある方　２０名程度
【内容】      ポールウォーキング
【持ち物】　飲み物、歩きやすい運動靴、タオル、両手が空く背負いのリュック等（襷掛けかばん×）                 
【参加費】　3,000円（６回講座、保険代含む）
　　　　　　ポールのレンタル代500円/回
【会費】　　1,000円 （入会金あるいは会員の方は年会費）
【講師】　　日本ポールウォーキング協会　マスターコーチ
　　　　　　朝日大学　保健医療学部 スポーツ科学科　
　　　　　　　　　　　助教　土田　洋　氏
【その他】　ポールレンタルをご希望の方は開催日3日までにご連絡ください。
　　　　　　※希望者にはポールの斡旋あります。

　　　 参加お申込みはこちらから
 
 

ウォーキングクラブ

ウォーキングクラブ
 
☆いっしょに、歩きませんか!(^^)!　お申込み、お待ちしてます♪
 
【開催日】      毎週金曜日　9:00~11:00
                 　 雨が降らない限り、開催します。
【集合場所】   梅坪中央公園、7～9月は運動公園
【対   象】   　おおむね50歳以上  1０名程

【内   容】      ウォーキング、ポールウォーキング

　                  公園を中心に２～４ｋｍを歩きます

　                  秋にはバスウォークを企画予定♪

【持ち物】      飲み物、歩きやすい運動靴、タオル、

　　　　　　　かばんは、両手が空く背負いのリュック等が望ましい。               

【参加費】      無料。希望者のポールのレンタル代500円（初回無料）

【会   費】　  1000円 （入会金あるいは会員の方は年会費）
【その他】     ポールレンタルをご希望の方は、
　　　　　　　開始催日の4日前までにご連絡ください。
　                 ※希望者にはポールの斡旋あります。

お申込みはこちらから
 
 

スポーツ吹矢

スポーツ吹矢
 
【開催日】  1/12,26
 　　　　　 2/9,23 3/9,23
  　　　　　毎月第2.４土曜日　13:00～14:50
【場　所】梅坪台交流館
【対　象】大人、小学４年生以上の子も参加できます♪
【参加費】1,000円/月2回
【入会金】1,000円　あるいは会員の方は、【年会費】1,000円
【持ち物】飲み物
【その他】筒や的(まと)は用意あり、希望者には用具を斡旋します。
　まずは、どのようなものか体験してみよう（初回無料）
　的に当たる爽快感は楽しい(^^♪
   深い呼吸をすることで酸素がいきわたるような気がする…
　結構疲れます(^^;)
 
【協賛】豊田市教育委員会
【協力】日本スポーツ吹矢協会豊田翼支部
スポーツ吹矢は、健康を目的としたスポーツです。腹式呼吸を取り入れ、基本動作を学び集中力を養います。 
 参加お申込み・無料体験の申込みはこちらから
 
 
 

体力ＵＰ　梅坪　

体力ＵＰ　梅坪　
 
【開催日】 2月8日、２２日は中止です
                ２月　  １、１５日
　　　   　 ３月　  １、８、２２、２９日
　　　　　　金曜日　通年開催
【時　間】　13:30〜15:00
【場　所】　梅坪台交流館
【対　象】　概ね６０歳以上で、医師からの運動制限のない方
【参加費】　4,000円（10回）
【入会金又は年会費】1,000円
随時、参加可能です。直接、会場へ！
自分のために、家族のために、笑顔で安心して暮らせるように、
体力を維持するための体操を覚えましょう

参加お申込みはこちらから
 
 
 

健康づくり教室　浄水交流館・浄水区民会館

健康づくり教室　浄水交流館・浄水区民会館
 
 
【開催日】
           ２月　　７、１４、２１、２８日
　　　　　３月　　７、１４、２１日
【時　間】第1,3,5　10:00～11:30
　　　　　第2,4　9:30～11:00
【場　所】第1,3,5 浄水交流館　大会議室
　　　　　第2,4 浄水区民会館
【対　象】おおむね60歳以上
【参加費】4000円/10回
【入会金又は年会費】1000円
 
浄水交流館からのお願い
靴の履き間違いが多発しております。
お部屋をご利用の方は、靴はビニール袋に入れて、お部屋までお持ちください。
 
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元気アップ　浄水教室

元気アップ　浄水教室
 
元気ＵＰ浄水

【開催日】

       　 2月　7、14、21、28日

　　　　　3月　7、13、28日

　　　　　木曜日　通年開催
【時  間】9:30〜11:00
【場  所】浄水区民会館
【対  象】概ね５５歳以上
【参加費】4,000円(10回)
【クラブ入会金又は年会費】1,000円
【内　容】筋力ｱｯﾌﾟ、ｽﾄﾚｯﾁ、ｿﾌﾄｼﾞﾑﾎﾞｰﾙを使って、 明るく、楽しく、元気よく、だれでもできる体操を行います。 レクレーション(脳トレ)も取り入れます。
      浄水地区の方、大歓迎！！！　いつからでも参加できます

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元気ＵＰ　伊保原教室

元気ＵＰ　伊保原教室
 

【開催日】   2月　4、18、25 日

　　　　　　3月　4、11、18、25日

　　　　      　月曜日　通年開催
【時   間】13:30〜15:00
【場　所】伊保原区民会館
【対  象】概ね５５歳以上
【参加費】4,000円(10回)
【クラブ入会金又は年会費】1,000円
【内　容】筋力ｱｯﾌﾟ、ｽﾄﾚｯﾁ、ｿﾌﾄｼﾞﾑﾎﾞｰﾙを使って、 明るく、楽しく、元気よく、だれでもできる体操を行います。 レクレーション(脳トレ)も取り入れます。

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