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一般社団法人

梅坪・浄水スポーツクラブ
〒４７１－００７１

愛知県豊田市東梅坪町8丁目3-1
TEL.0565-32-2741
FAX.0565-32-3577

水　9:00~16:00

火・木　13:30~16:00

ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ　[info@umedai-sc.jp]
─────────────────
1.各種スポーツ教室の運営
2.スポーツイベントの運営

3.地域コミュニティ会議との連携

4.広報事業
─────────────────

 
042180
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大人のバドミントンクラブ

大人のバドミントンクラブ
 
【開催日】 9/16,30
　　　　　１０，１１月は、開催しません
　　　　　(体育館が使用できないため)
  日曜日 通年開催
【時間】10:00～12:00
【場所】浄水小学校　体育館
【対象】成人男女（高校生不可）20名
【参加費】1800円/月3回
【入会金又は年会費】1,000円
【持ち物】ある方はラケット、体育館シューズ、飲み物、汗拭きタオル等
【内　容】バドミントンを楽しみたい方★、
　初めてだけど興味がある方♪
　久しぶりに体を動かしたい方♪　
　頑張らなくてよいクラブです。
 
 お申込みはこちらから
 
 
 

ホッとリラックスヨガ

ホッとリラックスヨガ
 
【開催日】9/5,12,19,26
          10/3,10,17,24,31
          11/7,14,21,28 12/5,12,19
          1/9,16,23,30 2/6,13,20,27
          3/6,13,20,30
  水曜日 通年開催
【時間】13:30〜14:50
【場所】梅坪台交流館　多目的ホール
【対象】一般(女性）
【参加費】　2,400円/月　
【入会金又は年会費】1,000円
【持ち物】　バスタオル又はヨガマット、飲み物、汗拭きタオル等
【内　容】 心と体が一体となるリラックス感を体験してみませんか。自分の体がどこまでできるかよく自分に聞いて、頑張らなくてよいヨガです。ひざの悪い方や、妊婦さんにも個別に指導あり。
※３，４名募集中・・・こちらからきいてみてください

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エンジョイ硬式テニス

エンジョイ硬式テニス
 
 
【開催日】 9/30 10/21,28 (10/14中止)
　  9,10月はこの日程で決定です。
　　11月以降は未定です。雨天中止
　　前月末の週に日程決定して掲載します。
　年間予定日
  　　11/11,25
      12/2,9,16,23 1/13,27
      2/3,24 3/3,17,24
　　各前月末週にホームページで開催の有無をご確認ください。
※学校行事により予定が変更になる場合があります。
   ホームページのチェックをしてお出かけ下さい。
【時  間】10:30〜12:00 日曜日
【場　所】 豊田高専　テニスコート
【対　象】 中学生〜一般　経験者　
         ※気軽に見学にお越しください
【参加費】 4,000円/10回
【入会金】 1,000円　未会員の方
【年会費】 1,000円　会員の方
【保険料】 中学生800円
           高校生以上1,850円(希望者のみ,保険期間：加入時〜H31,3,31）
【持ち物】　ラケット、運動ができる服装、タオル、飲み物など
 ※ペアをじゃんけんで決めてゲームを楽しみます。
　準備体操は事前に自分で10～15分かけて入念に行ってください。

お申込みはこちらから
 
 
 

ポールウォ-キング

ポールウォ-キング
 
２本のポールを使用した正しいウォーキング方法やその効果を、
日本ポールウォーキング協会マスターコーチの土田 洋氏に学びましょう。

【若い方には】
ポールウォーキングは、何か運動を始めたい方には最適！しっかり全身運動ができます。
特に肩回りや上半身にウエストに効いてきます。短時間で、通常のウォーキングよりグンと高い運動効果が期待できます。
ウォーキング、上半身を遊ばせておくなんてもったいない！
【病後の体力を回復されたい方には】
足腰の衰えの予防に最適！ポールを持っての歩行は安定感があり、正しい姿勢での歩行ができます。徐々に体力が付き、気力あふれる生活ができるようになります。
皆さんと歩きますが、歩くのが遅い方でも自分のペースで歩けます。疲れたら休めます。
 
【開催日】　9/1 10/6 11/3 12/1 1/5 2/2
                  第１土曜日　(雨天時は、同月の土曜日に振替)
【場所】　　浄水交流館(浄水中学校)～浄水地区
【時間】      ９:15集合
【対象】      医師から止められていない方
　　　　　　姿勢よく歩きたい方
　　　　　　健康に気をつけている方
　　　　　　体力・筋力維持興味のある方　２０名程度
【内容】      ポールウォーキング
【持ち物】　飲み物、歩きやすい運動靴、両手が空く、背負いのリュック等（襷掛けかばん×）                 
【参加費】　3,000円（６回講座、保険代含む）
　　　　　　ポールのレンタル代500円/回
【会費】　　1,000円 （入会金または年会費）
【講師】　　日本ポールウォーキング協会　マスターコーチ
　　　　　　朝日大学　保健医療学部 スポーツ科学科　
　　　　　　　　　　　助教　土田　洋　氏
【その他】　ポールレンタルをご希望の方は開始催日3日まで にご連絡ください。
　　　　　　※希望者にはポールの斡旋あります。

　　　 参加お申込みはこちらから
 
 

ウォーキングクラブ

ウォーキングクラブ
 
【開催日】毎週金曜日　9:00~11:00
　雨が降らない限り、開催してます、始まっています
【場所】   梅坪中央公園、7～9月は運動公園
【対象】  おおむね50歳以上のウォーキングできる方　1０名程度

【内容】   ウォーキング、ポールウォーキング

　ウォーミングアップ、クールダウンをしっかり！

　公園を中心に２～４ｋｍを歩きます

　秋にはバスウォークを企画予定

【持ち物】  飲み物、歩きやすい運動靴、両手が空く、背負いのリュック等（襷掛けかばん×）               

【参加費】無料、希望者のポールのレンタル代500円（初回無料）

【会費】1000円 （入会金または年会費）
【講師】いません
【その他】参加者同士でメールやLineのやりとりをしながら、開催日の連絡をします。
　すぐ参加できます。
　ポールレンタルをご希望の方は開始催日の4日前までにご連絡ください。
　※希望者にはポールの斡旋あります。

 参加お申込みはこちらから
 
 

スポーツ吹矢

スポーツ吹矢
 
【開催日】
  7/14,28 9/8,22 10/13,27
  11/10,24 12/8,22 1/12,26
  2/9,23 3/9,23
  毎月第2.４土曜日　13:00～14:50
【場所】梅坪台交流館
【対象】大人、小学４年生以上の子どもも参加できます
【参加費】1000円/月2回
【入会金または年会費】1000円
【持ち物】飲み物
【その他】筒や的(まと)は用意あり、希望者には用具を斡旋します。
　まずは、どのようなものか体験してみよう（初回無料）
　的に当たる爽快感は楽しい。深い呼吸をすることで酸素がいきわたるような気がする…
　結構疲れます。
 
【協賛】豊田市教育委員会
【協力】日本スポーツ吹矢協会豊田翼支部
スポーツ吹矢は、健康を目的としたスポーツです。腹式呼吸を取り入れ、基本動作を学び集中力を養います。 
 参加お申込み・無料体験の申込みはこちらから
 
 
 

体力ＵＰ　梅坪　金曜クラス

体力ＵＰ　梅坪　金曜クラス
 
【開催日】  8/3,10←中止になりました
　　　　　　8/17,31 9/7,14,28
            10/5,12,19,26 11/2,9,23,30
            12/7,14,21 1/11,18,25
            2/1,8,15,22 3/1,8,22,29
　　　　　　金曜日　通年開催
【時　間】　13:30〜15:00
【場　所】　梅坪台交流館
【対　象】　概ね６０歳以上で医師からの運動制限のない方
【参加費】　4,000円（10回）
【クラブ入会金又は年会費】1,000円
随時、参加可能です。直接、会場へ！自分のために、家族のために、笑顔で安心して暮らせるように、体力を維持するための体操を覚えましょう

参加お申込みはこちらから
 
 
 

健康づくり教室　浄水交流館

健康づくり教室　浄水交流館
 
 
【開催日】8/2,9,23 9/6,13,20,27
               10/4,11,18,25 11/1,8,15,22
               12/6,13,20,27 1/10,17,31
               2/7,14,21,28 3/7,14,21
【時　間】第1,3,5　10:00～11:30
　　　　　第2,4　9:30～11:00
【場　所】第1,3,5 浄水交流館　大会議室
　　　　　第2,4 浄水区民会館
【対　象】おおむね60歳以上
【参加費】4000円/10回
【入会金又は年会費】1000円
 
浄水交流館からのお願い
靴の履き間違いが多発しております。
お部屋をご利用の方は、靴はビニール袋に入れて、お部屋までお持ちください。
 
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元気アップ　浄水教室

元気アップ　浄水教室
 
元気ＵＰ浄水

【開催日】8/2,9,23 9/6,13,20,27

               10/4,11,18,25 11/1,8,15,22

               12/6,13,20,27 1/10,17,24

               2/7,14,21,28 3/7,13,28

　　　　　木曜日　通年開催
【時  間】9:30〜11:00
【場  所】浄水区民会館
【対  象】概ね５５歳以上
【参加費】4,000円(10回)
【クラブ入会金又は年会費】1,000円
【内　容】筋力ｱｯﾌﾟ、ｽﾄﾚｯﾁ、ｿﾌﾄｼﾞﾑﾎﾞｰﾙを使って、 明るく、楽しく、元気よく、だれでもできる体操を行います。 レクレーション(脳トレ)も取り入れます。
      浄水地区の方、大歓迎！！！　いつからでも参加できます

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元気ＵＰ　伊保原教室

元気ＵＰ　伊保原教室
 

【開催日】 8/6,20,27 9/3,10,24

               10/1,15,22,29 11/5,12,19,26

               12/3,10,17,24 1/7,21,28

               2/4,18,25 3/4,11,18,25

　　　　　月曜日　通年開催
【時  間】13:30〜15:00
【場　所】伊保原区民会館
【対  象】概ね５５歳以上
【参加費】4,000円(10回)
【クラブ入会金又は年会費】1,000円
【内　容】筋力ｱｯﾌﾟ、ｽﾄﾚｯﾁ、ｿﾌﾄｼﾞﾑﾎﾞｰﾙを使って、 明るく、楽しく、元気よく、だれでもできる体操を行います。 レクレーション(脳トレ)も取り入れます。

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