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一般社団法人

梅坪・浄水スポーツクラブ
〒471-0071

愛知県豊田市東梅坪町8丁目3-1
TEL　０５６５－３２－２７４１
FAX　０５６５－３２－３５７７

メールアドレス

info@umedai-sc.jp

水　9:00~16:00

火・木　13:30~16:00

─────────────────
1.各種スポーツ教室の運営
2.スポーツイベントの運営

3.地域コミュニティ会議との連携

4.広報事業
─────────────────

 
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大人のバドミントンクラブ　　日曜日　10時～12時

大人のバドミントンクラブ　　日曜日　10時～12時
 
参加費は、1回600円です♪
 
☆2019年度
【開催日】   4/14,28
　　　　　 5月は会場の都合で設定なしです。
   　　　    日曜日 　　通年開催
　　　　　  ☆開催日が決定次第、日程を掲載します。
【時   間】  10:00～12:00
【場   所】  浄水小学校　体育館
【対   象】  成人男女　 15名 （高校生は不可）
【参加費】  1,800円/月3回
【年会費（保険料含む）】  2,000円　
【持ち物】  ある方はラケット、体育館シューズ、飲み物、タオル等
【内　容】  バドミントンを楽しみたい方☆彡
　　　　　  初めてだけど興味がある方♪久しぶりに体を動かしたい方♪　
　　　　　  自分のペースでラリーに参加ください!(^^)!
 
 お申込みはこちらから
 
 
 

ポールウォ-キング　　　毎月第１土曜日　9時15分集合

ポールウォ-キング　　　毎月第１土曜日　9時15分集合
 
☆2019年度は、4月6日より通年開催予定です♪
基本的に、第１土曜日の設定です。
※雨天時は、次週になります。
 
２本のポールを使用した正しいウォーキング方法、その効果を、
日本ポールウォーキング協会マスターコーチの土田 洋氏に学びましょう。

【若い方には】
ポールウォーキングは、何か運動を始めたい方には最適！しっかり全身運動ができます。
特に肩回りや上半身にウエストに効いてきます。短時間で、通常のウォーキングよりグンと高い運動効果が期待できます。
ウォーキングの習慣がある方、上半身を遊ばせておくのはもったいないです。ポールを持ちませんか＼(^o^)／
【病後の体力を回復されたい方には】
足腰の衰えの予防に最適！ポールを持っての歩行は安定感があり、正しい姿勢での歩行ができます。徐々に体力が付き、気力あふれる生活ができるようになります。
皆さんと歩きますが、歩くのが遅い方でも自分のペースで歩けます。疲れたら休めます。
 
 【参加費】     ５００円　当日徴収
 【集合場所】　浄水交流館(浄水中学校)　　浄水地区
 【集合時間】   ９:15集合
 【対象】      医師から止められていない方
　　　　　　姿勢よく歩きたい方
　　　　　　健康に気をつけている方
　　　　　　体力・筋力維持興味のある方　２０名程度
【内容】      ポールウォーキング
【持ち物】　飲み物、歩きやすい運動靴、タオル、両手が空く背負いのリュック等（襷掛けかばん×）                 
【参加費】　3,000円（６回講座、保険代含む）
　　　　　　ポールのレンタル代500円/回
【年会費】　2,000円 （保険料含む）
【講師】　　日本ポールウォーキング協会　マスターコーチ
　　　　　　朝日大学　保健医療学部 スポーツ科学科　
　　　　　　　　　　　助教　土田　洋　氏
【その他】　ポールレンタルをご希望の方は開催日3日までにご連絡ください。
　　　　　　※希望者にはポールの斡旋あります。

　　　 参加お申込みはこちらから
 
 

ウォーキングクラブ

ウォーキングクラブ
 
2019年度は、4月より通年開催予定です♪
 
☆いっしょに、歩きませんか!(^^)!　お申込み、お待ちしてます♪
 
【開催日】      毎週金曜日　9:00~11:00
                 　 雨が降らない限り、開催します。
【集合場所】   梅坪中央公園、7～9月は運動公園
【対   象】   　おおむね50歳以上  1０名程

【内   容】      ウォーキング、ポールウォーキング

　                  公園を中心に２～４ｋｍを歩きます

　                  秋にはバスウォークを企画予定♪

【持ち物】      飲み物、歩きやすい運動靴、タオル、

　　　　　　　かばんは、両手が空く背負いのリュック等が望ましい。               

【参加費】      無料。希望者のポールのレンタル代500円（初回無料）

【年会費】　  2000円 （保険料含む）
【その他】     ポールレンタルをご希望の方は、
　　　　　　　開始催日の4日前までにご連絡ください。
　                 ※希望者にはポールの斡旋あります。

お申込みはこちらから
 
 

スポーツ吹矢

スポーツ吹矢
 
【2019年度開催日】 
                 4/13,27 5/11,25
                 6/8,22 7/13,27 8/10,24
                 9/14,28 10/12,26 11/9,23
                 12/14,21 1/11,25 2/8,22
                 3/14,28
  　　　　　毎月第2.４土曜日　13:00～14:50
【場　所】梅坪台交流館
【対　象】大人、小学４年生以上の子も参加できます♪
【参加費】1,000円/月2回
【年会費】2,000円(保険料含む)
【持ち物】飲み物
【その他】筒や的(まと)は用意あり、希望者には用具を斡旋します。
　まずは、どのようなものか体験してみよう（初回無料）
　的に当たる爽快感は楽しい(^^♪
   深い呼吸をすることで酸素がいきわたるような気がする…
　結構疲れます(^^;)
 
【協賛】豊田市教育委員会
【協力】日本スポーツ吹矢協会豊田翼支部
スポーツ吹矢は、健康を目的としたスポーツです。腹式呼吸を取り入れ、基本動作を学び集中力を養います。 
 参加お申込み・無料体験の申込みはこちらから
 
 
 

体力ＵＰ　梅坪　　　金曜日　13時30分～15時　

体力ＵＰ　梅坪　　　金曜日　13時30分～15時　
 
☆通年開催　金曜日13時30分～15時
【日　　時】　　
　　　　　　　　4/12,19 5/10,24 6/14,28
                        7/12,26 9/13,27 10/11,18
                        11/8,15 12/13,27 1/10,31
                        2/14,28 3/13
【場　所】　梅坪台交流館
【対　象】　概ね６０歳以上で、医師からの運動制限のない方
【参加費】　4,000円（10回）
【年会費】　2,000円(保険料含む)
随時、参加可能です。直接、会場へ！
自分のために、家族のために、笑顔で安心して暮らせるように、
体力を維持するための体操を覚えましょう

参加お申込みはこちらから
 
 
 

元気ＵＰ　浄水 木曜日　10時～11時30分

元気ＵＰ　浄水 木曜日　10時～11時30分
 
元気ＵＰ浄水

☆通年開催　木曜日　10時～11時30分

【日　時】

       　 4/4,18,5/16,6/6,20,7/4,18

           8/1　9/5,19　10/3,10,17,24

           11/7,14,21,28　12/5,12,19,26

           1/9,16,23　2/6,13,20,27

           3/5,12,19,26

【場  所】浄水区民会館
【対  象】概ね５５歳以上
【参加費】4,000円(10回)
【年会費】2,000円(保険料含む)
【内　容】筋力アップ、ストレッチ、ソフトジムボールを使って、 明るく、楽しく、元気よく、だれでもできる体操を行います。 レクレーション(脳トレ)も取り入れます。
      浄水地区の方、大歓迎！！！　いつからでも参加できます

参加お申込みはこちらから

 

 
 

元気ＵＰ　伊保原教室　月曜日　13時30分～15時

元気ＵＰ　伊保原教室　月曜日　13時30分～15時
 

☆通年開催　月曜日　13時30分～15時

【日　時】  

　　　　   4/15　5/20　6/3,17

               7/1,22　8/5,26　9/2,30

               10/7,21,28　11/11,18,25

               12/2,9,16,23　1/6,20,27

               2/3,10,17,24　3/2,9,16,23

【場　所】伊保原区民会館
【対  象】概ね５５歳以上
【参加費】4,000円(10回)
【年会費】2,000円(保険料含む)
【内　容】筋力アップ、ストレッチ、ソフトジムボールを使って、 明るく、楽しく、元気よく、だれでもできる体操を行います。 レクレーション(脳トレ)も取り入れます。

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エンジョイ硬式テニス　日曜日　10時30分～12時30分

エンジョイ硬式テニス　日曜日　10時30分～12時30分
 
2019年度　エンジョイ硬式テニス
2019年度 ｴﾝｼﾞｮｲﾃﾆｽ 日程表 ( 2019-03-27 ・ 112KB )
開催可否は、前月下旬以降にホームページに掲載します。
 
５月5日、19日、２６日開催決定です。
 
雨天時は中止
 
☆期の途中からでも参加可能です♪
 
【場　所】 豊田高専　テニスコート
【対　象】 中学生〜一般　経験者　
                ※気軽に見学にお越しください♪
【参加費】  2019年度から参加費の集金金額・方法の変更があります。
　　　　　 上記日程表PDFファイルをご覧ください。
【持ち物】　ラケット、運動ができる服装、タオル、飲み物など
 ☆じゃんけん、希望でペアを決めてゲームを楽しみます!(^^)!
　ウォーミングアップ、クールダウンは各自で行ってください。

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リラックスヨガ　水曜日　13時～14時50分

リラックスヨガ　水曜日　13時～14時50分
 
2019年度 リラックスヨガ
2019年度 ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ 日程表 ( 2019-03-27 ・ 175KB )
【場   所】  梅坪台交流館　多目的ホール
【対   象】  一般(女性）
【参加費】  2,400円/月
 【年会費】　2,000円(保険料含む)
【持ち物】  バスタオル又はヨガマット、飲み物、 タオル等
【内　容】  心と体が一体となるリラックス感を体験してみませんか。
                 自分の体がどこまでできるかよく自分に聞いて、
　　　　　  頑張らなくてよいヨガです。ひざの悪い方や、妊婦さんにも個別に指導あり。
     ※３，４名募集中

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