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一般社団法人
梅坪・浄水スポーツクラブ
梅坪浄水運動広場 管理事務所
〒471-0069
豊田市高原町7丁目22番地1
TEL: 0565-32-2741
FAX: 0565-32-3577
ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ: info@umedai-sc.jp
教室の問合せ: 火～金 9時~18時
運動広場: 火～日 9時~21時
休館日:月曜日(祝日除く)12月28日~翌年1月4日
─────────────────
1.各種スポーツ教室の運営
2.スポーツイベントの運営
3.地域コミュニティ会議との連携
4.広報事業
─────────────────
120820
スポーツクラブからのご案内
小学生～一般 31教室 【次へ】「前へ】 ★画像を☝
小学生～一般 31教室 【次へ】「前へ】 ★画像を☝
ポールウォーキング 第1・3土曜日 9時15分集合 浄水交流館前
(指導者の都合により、変更がある場合がありますm(__)m)
参加者募集中50～70代の方が参加されています
500円で体験できます♪
ポールも貸し出します(500円)♪
ポールウォーキングってどんなの？と、
気になる方！お気軽に、浄水交流館に集合ください＼(^o^)／
２本のポールを使用した正しいウォーキング方法、
その効果を、日本ポールウォーキング協会マスターコーチ
土田 洋氏に学びましょう。
豊田市政番組「とよたNOW」
やろまい!健トレ!ポールウォーキング
【若い方には】
ポールウォーキングは、何か運動を始めたい方には最適！
しっかり全身運動ができます。
特に肩回りや上半身にウエストに効いてきます。
短時間で、通常のウォーキングよりグンと高い運動効果が
期待できます。
ウォーキングの習慣がある方、
ウォーキングの習慣がある方、
上半身を遊ばせておくのはもったいないです。
ポールを持ちませんか＼(^o^)／
【病後の体力を回復されたい方には】
【病後の体力を回復されたい方には】
足腰の衰えの予防に最適！
ポールを持っての歩行は安定感があり、
正しい姿勢での歩行ができます。
徐々に体力が付き、気力あふれる生活ができるようになります。
皆さんと歩きますが、歩くのが遅い方でも自分のペースで歩けます。
疲れたら休めます。
【集合場所】 浄水交流館(浄水中学校)あるいは梅坪浄水運動広場
【集合時間】 毎月第1・3土曜日 ９:15集合
※雨天時は次週開催
ホームページにて確認ください
【対象】 医師から止められていない方
姿勢よく歩きたい方
健康に気をつけている方
体力・筋力維持興味のある方
20名程度
【内容】 ポールウォーキング
【持ち物】 飲み物、歩きやすい運動靴、タオル、
両手が空く背負いのリュック等（襷掛けかばん×）
【参加費】 3,000円（６回講座、保険代含む）
ポールのレンタル代500円/回
【年会費】 2,000円 （保険料含む）
【講師】 日本ポールウォーキング協会
マスターコーチ
朝日大学 保健医療学部スポーツ科学科
講師 土田 洋 氏
【その他】 ポールレンタルをご希望の方は
開催日3日前までにご連絡ください。
※希望者にはポールの斡旋あります。
※希望者にはポールの斡旋あります。
